17/01/2020 | Leestijd 1 minuut

Voorkom die vervelende verkoudheid

We zitten er middenin: de winter! Koude en nu vooral natte tijden zijn aangebroken. Een stevige verkoudheid of – nog vervelender- griep ligt al snel op de loer. Wat kun je doen om die te voorkomen?

Voorkom die vervelende verkoudheid

Griepje hier, verkoudheid daar en je voelt je gewoon wat minder fit. Het hoort bij de winter. Maar leuk is anders. Natuurlijk wil je dat graag voorkomen, maar hoe? Deze tips helpen je zonder snotteren de winter door te komen.

  • Houd wat afstand van mensen die verkouden of grieperig zijn.
  • Als je zelf ziek over verkouden bent, kun je besmetting van anderen beperken door te hoesten in je elleboogholte en een papieren zakdoek gebruiken.
  • Gebruik alleen papieren zakdoeken of tissues en gebruik ze éénmalig. Daarna meteen in de vuilnisbak gooien.
  • Was regelmatig je handen met water en zeep (altijd na een bezoek aan het toilet en voor het eten!). En wrijf ze regelmatig in met handalcohol. 
  • Raak zo min mogelijk je mond, neus of ogen aan.
  • Maak regelmatig je huis schoon, ook deurklinken en speelgoed. 
Aanmelden nieuwsbrief  sign up for newsletter