Oh was het nog maar vakantie! Zo hou je het ultieme vakantiegevoel nog even vast

08/08/2023

Tips om het vakantiegevoel vast te houden

1. Laad op tijd op! Druk, druk, druk. Dat is tegenwoordig de ‘standaard’. Veel mensen nemen pas vakantie als ze volledig uitgeput zijn. Pas als er nog maar een beetje energie over is, geven we ons er aan toe. Daardoor duurt opladen ook langer. Dit is slecht voor zowel je mentale en fysieke gezondheid. Dus, allereerst: pak op tijd je rust!

2. Geef jezelf de tijd om even bij te komen. Het is logisch dat je even moet acclimatiseren als je terugkomt van vakantie. Probeer niet te veel te plannen de eerste dagen, zodat je weer op kan starten, klusjes kan afronden die nog gedaan moeten worden etc. Werk je op kantoor? Plan dan niet meteen veel vergaderingen in, maar werk eerst je mailbox weer even bij.

3. Deel je vakantie-ervaringen met collega’s! Leuk om verhalen en foto’s te delen. Zo kom je weer een beetje in het moment en kan je nagenieten.

4. Houd prettige vakantiegewoontes aan. Het is niet altijd makkelijk om je vakantiegewoontes aan te houden wanneer je weer thuis bent. Ga het toch maar eens doen! Dat ene boek lezen, een wandeling maken, of die nieuwe hobby oppakken. We zijn zo goed met ons vol plannen, plan dan ook maar ergens een moment voor jezelf! Een kruis in je agenda en doorgaan met die momenten voor jezelf. Wellicht onder het genot van jouw vakantie-afspeellijst?

5. Zorg goed voor jezelf. De eerste tip: zorg voor een fijne werkplek, voldoende pauze, goede voeding en beweging. Binnenkort geeft ik je nog meer tips hoe jij jouw energie kunt besparen gedurende de dag.

6. Blijf lachen. Lachen is gezond voor je. Maar echt! Je maakt gelukstofjes aan en vermindert stress. Daarnaast is het goed voor de teamspirit.

7. Plannen maar! Ja, plan alvast wat nieuws. Een vakantie, weekendje weg, dagje naar het strand of een feestje. Het is altijd goed om ergens naar uit te kunnen kijken. Je hoeft niet altijd per se lang en ver weg. Dagje toerist in eigen land is ook een aanrader! Want hoe goed ken je Nederland nou?