01/10/2017 | Leestijd 1 minuut
Stoppen met roken: doe het nu!
Van elke 100 rokers willen er 70 eigenlijk wel stoppen. Het beste is: in één keer stoppen! Nu! Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Oxford. Eerst minderen werkt vaak niet.
Stoptober
Je hebt nu een goede reden. Deze maand is het Stoptober. Elk jaar stoppen dan 40.000 mensen tegelijk met roken. Jij kunt daaraan meedoen.
Tips
- Hou vol! Elke dag dat je niet rookt, raak je daar meer aan gewend. Na 28 dagen is de behoefte al veel minder.
- Wil je hulp? De e-sigaret werkt dan het best, zeker in combinatie met nicotinevervangers. Dit blijkt uit onderzoek van de Universiteit van Leuven.
Meer informatie
- Over Stoptober: stoptober.nl. Doe mee!
- Speciaal over stoppen: www.ikwilstoppenmetrokennu.nl
- Alles over stoppen en vergoeding bij VGZ: www.vgz.nl/vergoedingen/stoppen-met-roken
Op de VGZ-website staat wat er wordt vergoed en waar je voor hulp terecht kunt.
Kortom, het moment om te stoppen is nu! Jij kunt het ook!
Dit artikel is aangeleverd door onze partner VGZ.
Laatste nieuws